有老人的要注意最近空调该开就开凯发K8旗舰厅健康生活 家中

　　每年清洗空调 2—3 次▼◇▷•☆▼，建议在夏天使用空调前…=、使用过程中以及不再使用空调时各清洗一次◁●□▲△。

　　出汗是人体应对高温散热的主要方式=◁=，但是老年人每个汗腺产生的汗液量减少◁◆□◇▲▼，整体出汗率就会降低•…▲★，散热比年轻人更困难▼…▲•■◆，导致体内储存更多热量-○▼▷有老人的要注意最近空调该开就，核心温度就更容易高至危险水平•□…。

　　老年人更应该关注天气预报•○◆★，在高温天气应减少出门的频率和时间◆•★▷▼，如果一定要出门□☆==，建议结伴出行◇●，并避开一天中气温最高的时间段（比如10 点～15点）•■▲，尽量多在背阴处活动或休息●★▽△，避免太阳直晒=•▲▪☆▼。

　　老年人更有可能患有疾病=□▷●，而高温天气可能会导致本身的疾病恶化▷■▷▽…，尤其是心脏病患者●■。高温和高湿度会导致更多的血液流向皮肤▲==▲▽，导致心脏跳动更快◇■▽△▼▲，同时每分钟循环的血液量是正常一天的两倍○★，这些都会给心脏增加压力◁●•。

　　晚上睡觉时▷…，虽然医用酒精可以消毒杀菌◆□…-☆，可将空调调为夜间模式或定时关闭▪◆。让室内外温差保持在7°C左右最为合适•…○▽=☆，老人开空调●◇，同时在吹空调时多喝些温水▼□▽■★◆？

　　空调除湿功能可让室内空气更干爽☆▪=◇•■，从而降低体温•□。温度上▷=▼。

　　但同时挥发较快▪=…，如果没有挥发干净就开空调□■，发生爆炸▲•■▪！极易被启动的电流点燃▽◁•○，体表汗液更好地蒸发▷▽。

　　人体有适应温度变化的一套机制◁▽，尽管外界温度变化☆▲◇◁•，人体温度能相对保持恒定▽■●。然而随着时间的推移■▪-◆，人变得衰老□-◇◆◁，这套机制会变得越来越弱=■•□△：

　　不要为了贪图凉快一整天都关着门窗吹空调◁◆★○◁，而应该吹一段时间后就关一会空调◁△▲●□，并敞开门窗来通风●☆。

　　开空调时暂时不要关闭门窗△▪=★●☆，让空气流动一段时间以后凯发K8官方旗舰厅◆=▲，再关闭门窗★▪-◇△。使用中央空调的时候应该提高新风率▽▷■○◆，并保持一定的空气流通和自然通风△●▷•…。

　　夏季从室外进入室内◇-，不要站在空调下边直吹□○，避免血管快速收缩凯发K8官方旗舰厅▷•▪■=◇，引发心脑血管意外▪◇。

　　研究发现▪▪■•，与年轻人相比★…▪，老年人在给定的核心温度变化下◁▲，皮肤血流量增加得更少•=，并且随着时间的推移■◁，老年人的皮肤血流量也不如年轻人增加得快▪○。

　　中央空调应该进行定期的检测▲▪…，使用专业的消毒剂▽△■•，防止空调内积攒的一些病菌和螨虫造成呼吸道的感染◇☆▽★。

　　很多药物也是会影响人体的体温调节的▲☆◁…，比如用于治疗心律失常和高血压的导致心输出量下降…▼▼☆，到皮肤血流量降低▲◇◇▪▷；治疗心衰◇□▪▲■☆、肾病的利尿剂促进脱水△•■，而脱水本身也是高温时期的危险并发症••-☆…○；治疗过敏◆●▷▼▼、帕金森病的苯海拉明会降低出汗率◇◁••，降低散热…=。

　　减轻由于房间窗户关闭导致的空气干燥▼★★★、水分流失问题△☆▽●□■。不建议温度调得太低●◇▽=、时间也不建议太长•-☆□=。开窗通风▷★▷○☆，每隔2小时关掉空调◁■，容易形成易燃易爆气体■△-，

　　外出时○□◇★□，衣服□★▲、裤子选择轻薄□▷-、宽松●☆•…□-、具有防晒功能的衣服==，务必携带足够的水◆▽●▲▲△，大汗之后要补充电解质水◁☆◇…▪□。

　　热热热热●☆▪=！近日◇▽▽□•▼，中央气象台发布的高温预警接踵而至•-，北方多地高温更是冲上40度▲=▪•。

　　在室内的时候-•开凯发K8旗舰厅健康生活 家中，如果天气炎热要记得开空调-◁=，避免造成室内高温▷•☆●◁=，虽然没有太阳直射•…●□◁，也是会中暑的△•☆•△。

　　选用具备★▲■★•“国家卫生部消毒产品证号-△☆▼…●”的空调清洁剂☆△，在散热片上喷满空调清洁剂泡沫★○◇，静置15分钟左右◆☆◁△◆▽，安装过滤网后●□□■，按照正常制冷程序运行15—30分钟左右=□○•★○。

　　《柳叶刀倒计时全球报告》显示▷△▪，过去20年里▪◆■，全球与高温相关的老年人死亡人数上升了 54%▼●-□=▪。2018年○◇…▼◁•，全球有29=◇□△▽.6万名老年人因高温而失去生命▷★◆-。2019年•▽▷▪○•，65岁以上老人暴露在热浪风险下的天数增加了29天-○…▼●△，是之前最高纪录的两倍▷▲●■◁□。